健康寿命の延伸のために

生活習慣病や高齢化に伴う障害により、身体の機能や生活の質（QOL: Quality of Life）は低下し、健康寿命は平均寿命より短くなります。健康日本21（第三次）は、目標値の設定に際して、平均寿命と健康寿命の差に着目しました。平均寿命と健康寿命（日常生活に制限のない期間）の差は、令和元年の調査では、男性で約8.73年、女性で約12.06年です（図1）^*4 。

生活習慣病対策は、国民の健康寿命の延伸を図る上で重要な課題です。健康日本21（第三次）が着目した疾病のうち、循環器疾患と糖尿病には、「メタボリックシンドロームの該当者及び予備群の減少」の目標項目が設定されています（表2）^*4 。
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満を発症基盤として、高血糖、脂質異常、高血圧が引き起こされる病態です。内臓脂肪の蓄積は、食生活や身体活動に関する生活習慣と関わりが深いことが知られています。生活習慣の改善によって内臓脂肪の蓄積を抑え、メタボリックシンドロームの進行を抑え、生活習慣病の発症を予防し、健康寿命を延伸することが望まれます。

少子高齢化が進む中で、健康寿命の延伸を実現するには、高齢になっても社会生活を営むための機能を可能な限り維持していくことが重要です。健康日本21（第三次）では、「すべての国民が健やかで心豊かに生活できる持続可能な社会の実現」というビジョン実現のため、基本的な方針を4つ設定しています。そのうちの一つ、「ライフコースアプローチを踏まえた健康づくり」では、高齢者の健康に焦点を当てた目標も設定されています（表3）^*4 。
ロコモティブシンドロームは、運動器の障害のために、移動機能が低下した状態と定義されています^*5,6 。「立つ」、「歩く」などの動作が障害されると、自立度が低下し、介護が必要となる危険性が高くなります。運動器を健康に保ち、移動能力の低下を予防し、健康寿命を延伸することが望まれます。