『知る』から変わる未来のわたし

セルフチェックをはじめて数カ月。日ごろから何気なく乳房を気にするようになって、「自分の胸って、こんな感じなんだ」と分かったし、生理周期による変化も感じられるようになってきた。でもこれだけでいいのかな…。

そんなとき病院から戻ったお母さんが
「私は検診で見つかったけど、あなたのことも気になって聞いてみたのよ。20代は何を気をつけたらいいのかなって。そしたらパンフレットをもらったから、一緒に見てみない？」と。

そのパンフレットを見ると、“ブレスト・アウェアネス”と書いてある。
アウェアネスって、気づくこと、とか知ること、って意味だよね。

乳房を意識する生活習慣のことで、４つポイントがあるみたい。
１、 自分の乳房の状態を知る
２、 乳房の変化に気をつける
３、 変化に気づいたらすぐ医師に相談する
４、 40歳になったら２年に１回乳がん検診を受ける

まず大切なのは、乳房を意識した習慣を継続すること。そして、もし何か違和感や変化を感じたときは、「大丈夫だろう」と安易に自己判断せず、すぐに専門医の診察を受けるようにしたらいいんだ。今まで自分がやってきたことは、あっていたみたい。
それと、40代以降は乳がんにかかる人も増えるから、より定期的な検診が大切ってことなんだな。覚えておかなくちゃ。