冷房が効いた場所に長時間いる時、注意することは？

まずは、冷やし過ぎないことが大切です。
 
肌の乾燥が気になる人は湿度をチェックしましょう。また、乾燥肌、敏感肌の方は涼しい室内でもあまり肌を露出せず、湿度に注意して冷風が直接肌にあたらないようにすることが、肌にとってもからだにとっても大切なことです。夏でも薄手のカーデガンを羽織る、ひざかけをするなどの工夫も必要です。