「セルフケア」記事一覧

尿もれには専用のナプキンを！吸水ケア品の選び方や使い方を紹介【専門医が解説】

Q.最近、眠りが浅く夜中にトイレに行きたくなります。夜間頻尿でしょうか。寝不足気味です。何か対策は？

「もしかして更年期？」と感じるのは40代後半が最多。その8割強が生活に支障アリと回答【フェムケア実態調査】

更年期をラクに乗り切る！40代から始めたい「閉経マネジメント」とは【専門医が解説】

Q.デリケートゾーン（陰部）のにおいが気になります。更年期の影響？洗ってもにおいが取れないのはなぜ？

Q.生理前になると頻尿になります。それって、PMS（月経前症候群）？

締め方がわからない！骨盤底筋トレーニングを正しくマスターして、尿もれ改善【専門家が解説】

尿もれ経験アリ女性6,604人のホンネ。誰に相談？対処法は？見えてきたリアルな悩みと葛藤【尿もれ実態調査】

Q.急な尿意に襲われ、トイレが我慢できない。尿もれが気になり外出が憂うつです。

Q.走ったりジャンプすると尿もれするので、スポーツや運動を楽しめません。治すことはできる？

デリケートゾーンのかゆみ・におい・尿もれ対策。更年期のGSM予防にも【専門医が解説】

更年期はゆるみが加速！骨盤底筋トレーニングを習慣に「尿もれ」対策を【専門医が解説】