1年中紫外線は降り注いでいるので、紫外線対策は年間を通じて必要ですが、1年でいうと紫外線が急激に強くなる3月頃から、1日でいうと10時～14時頃までが特に注意が必要でしょう。

また、紫外線は晴天にかぎらず曇、雨天時にも地上に降り注ぎます。これらの時間帯は特に外出や散歩を控えたりするなどして、紫外線対策に気をつけましょう。