頭皮・髪にやさしい洗い方は？

清潔に保つことは大切ですが､洗い方しだいで頭皮や髪を傷めてしまうこともあります｡
髪だけではなく､頭皮もいたわるように、力を入れ過ぎないようにやさしく洗うように心がけましょう｡

1. 濡らす時に絡まりやすい場合にもつれをといておく
髪が絡まりやすい場合は、濡れるとより絡まりやすくなるので、あらかじめ、目の粗いブラシやくし、あるいは手ぐしでもつれをといておきます。
濡らす際に絡まらない状態ならば、必要ありません。

2. 髪と地肌を十分に濡らす
シャンプーがよく泡立つように、髪と頭皮を十分に濡らします。

3.シャンプーを頭皮全体に行き渡らせる （洗う）
適量を手のひらに取って軽く広げるようにしてから、頭皮の洗い残しがちな部分（耳上や後頭部の内側）に塗布します。
泡が頭皮全体に行き渡るよう、指の腹を少しずつ動かしながらマッサージするように広げます。髪にも泡が行き渡るようにします。

4.頭皮や髪にヌルつきが残らないようにすすぐ
洗浄成分がせっかくキャッチした油性の汚れが残らないように、指で触れながら頭皮や髪にヌルつきがなくなるまで、ていねいにすすぎます。

5.コンディショナーかトリートメント
軽く水気を取ってから、毛先から髪全体になじませ、手グシで毛流れを整えながら行き渡らせます。指の腹で、地肌からすすぎ始め、髪は指を通しながら十分にすすぎます。

6.やさしくタオルドライする
タオルで（耳下部分の）髪を包みこむようにしてやさしくたたき、したたり落ちる水気を取ります。
タオルをかぶり、指の腹で頭皮の水分をふき取ります。 濡れている髪を整えるときは、目の粗いブラシやクシを使います。