image

หมั่นดูแลช่องปาก ปลอดภัยจากแบคทีเรียและไวรัส

image

เป็นที่ทราบกันดีว่า... วัคซีนและการล้างมือ เป็นประจำ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการปกป้อง ตัวเองจากไวรัส รู้หรือไม่?... การดูเเลช่องปาก อย่างถูกวิธี เป็นอีกหนึ่งช่องทาง ในการทำให้เราปลอดภัยจากไวรัส

"ดูเเลช่องปาก พบทันตเเพทย์"

จากรายงานผลสำรวจ พบว่าผู้ที่ดูแลช่องปากตนเองอย่างดี และพบทันตแพทย์​เป็น​ประจำ​ มีโอกาสได้รับผลกระทบจากการ ระบาดของไวรัสเพียง​ 1 ใน​ 10​ (1) โดยรายงานดังกล่าวได้มีการ วิจัยเพิ่มเติมว่าการดูแลช่องปากอย่างถูกวิธี​ เป็นการช่วยลดจำนวนแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งแบคทีเรียนี้เป็นตัวทำลายโปรตีนที่อยู่ ในเยื่อบุทางเดินหายใจที่ทำให้ติดเชื้อไวรัส ได้ง่ายขึ้น "ปากมี  แบคทีเรีย น้อย" ดังนั้นการลดลงของแบคทีเรีย ในช่องปากจึงเป็นส่วนช่วยเสริม ประสิทธิภาพในการทำให้ร่างกายสามารถ ต่อต้านไวรัสได้อย่างมีนัยสำคัญ​ (2)

บริษัท​ คาโอ​ อินดัสเตรียล​ เล็งเห็นถึงความสำคัญของสุขอนามัย ในช่องปาก​ จึงได้ศึกษา​ ค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์​ต่างๆ​ เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุดสำหรับคุณ​ เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยนอกเหนือจากการดูแลรักษาช่องปากและเข้าพบทันตแพทย์​เป็นประจำ

image

อ้างอิง​ 1) K. Okuda et al., 2003, Ministry of Health, Labor and Welfare's Health Promotion for the Elderly Health Study, Report on Research on Evaluation of Effectiveness and Effectiveness of Oral Care Classes for Preventing Respiratory Tract Infection, Community Health Study Group, Tokyo (2004) 2) T. Yamamoto, K. Kuroda, Mechanism of interaction between influenza virus and oral and respiratory tract bacteria, pathophysiology and actual conditions of severe respiratory disease, Bulletin of the Institute of Comprehensive Medicine, Nihon University School of Medicine, Vol. 1 (2013) pp94- 98

image

ล้างมืออย่างถูกวิธี ลดการสะสมของแบคทีเรียและ เชื้อโรคที่ซ่อนอยู่ตามซอกนิ้ว

image

เพราะเชื้อโรค แฝงตัวอยู่ได้ แม้ซอกเล็บ!!!​ บริเวณเล็บและซอกเล็บที่ยาก เเก่การเข้าถึงมีแบคทีเรีย มากกว่าบริเวณฝ่ามือ

ปริมาณ​แบคทีเรียสะสม เล็บ (มาก อันดับ 1) > ปลายนิ้ว (มาก อันดับ 2) > ฝ่ามือ (มาก อันดับ 3) > ง่ามนิ้ว (มาก อันดับ 4) > หลังมือ (มาก อันดับ 5)

การล้างสิ่งสกปรก ออกจากมือของคุณ ให้สะอาดหมดจด​ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการลดการสะสม ของแบคทีเรียและเชื้อโรคบนมือของคุณ โดยใช้สบู่ล้างมือแบบโฟมเนื้อเนียนละเอียด​ ที่ออกแบบมาให้ทำความสะอาดในส่วนที่ยาก จะเข้าถึง​ ทั้งเล็บและซอกเล็บ "ล้างมือ ด้วยโฟม"

image

image

เช็ดล้างทำความสะอาดบ้าน กำจัดเชื้อโรคด้วยผลิตภัณฑ์ที่ใช่

image

นอกจากการรับการแพร่กระจายด้วยการไอ หรือจาม การสัมผัสสิ่งของที่ต้องใช้ร่วมกัน เช่น​ ลูกบิดประตู​ หรือราวจับ​ ก็เป็นอีกช่องทางหนึ่ง ที่จะทำให้เรารับไวรัสเข้าร่างกาย ผ่านทางจมูกหรือปากด้วย

image

ดังนั้นการทำความสะอาดมือเมื่ออยู่ในบ้านอาจไม่เพียงพอ​ แต่ควรทำความสะอาดของใช้ต่างๆ​ เพื่อลดโอกาส การแพร่กระจายไวรัสในบ้านอีกด้วย

"เช็ด ทำความสะอาด"

การใช้ สารโซเดียมไฮโปคลอไรต์ ที่มีอยู่ในน้ำยาซักผ้าขาว เป็นตัวช่วยในการทำ ความสะอาดสิ่งของต่างๆ​

เช่น​ ลูกบิดประตู​ ราวจับ​ พื้นกระเบื้อง​ ฯลฯ​ เป็นวิธีหนึ่งที่สามารถกำจัด ไวรัส​ โควิด-19​ อย่างได้ผลโดยได้รับการแนะนำจากองค์กร​อนามัย​โลก และกระทรวงสาธารณ​สุข

วิธีใช้งานก็ทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยากด้วยการ ผสมน้ำยาซักผ้าขาว 50​ มล.​ ต่อน้ำสะอาด 1 ลิตร​ นำน้ำไปเช็ดพื้นผิวที่ต้องการ ทิ้งไว้อย่างน้อย​ 1 นาที​ และ เช็ดอีกครั้งด้วยน้ำเปล่า​

แต่มีข้อพึงระวังคือ ห้ามผสมน้ำยาซักผ้าขาวกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ห้องน้ำที่เป็นกรดเนื่องจากจะทำให้เกิดปฏิกริยาเคมีทำให้เกิดก๊าซพิษเป็น อันตรายถึงชีวิต​ นอกจากนี้การใช้น้ำยาซักผ้าขาวยังไม่สามารถใช้ได้กับ วัสดุที่มีรูพรุน เช่น​ ไม้​ หรือวัสดุบางประเภท เช่น เหล็ก หรือ อะลูมิเนียม​

image

image

ใส่หน้ากากให้เป็นนิสัย ใส่ใจเรื่องไอจาม

การแพร่กระจายของไวรัสเกิดจากละอองฝอย ของหยดน้ำขนาดเล็กแบบดรอปเล็ทเป็นพาหะ​โดย

การจาม​ 1 ครั้ง สามารถปล่อยละอองฝอย เหล่านั้นได้มากถึง 2,000,000 หยด เเละการไอ 1 ครั้ง ก็ปล่อยละอองฝอย ถึง 100,000 หยด(1)

ดังนั้น การไอ หรือ จาม เพียง...ครั้งเดียว​ คือการแพร่กระจายไวรัสอย่าง...มหาศาล​ หากจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางผู้คน​ คุณจึงควรเตรียมหน้ากาก ทิชชู่​หรือผ้าเช็ดหน้าเพื่อเตรียมรับมือกับการไอหรือจาม​ หากเกิดเหตุสุดวิสัยควรใช้แขนเสื้อปิดปากและจมูก ขณะไอ หรือจามเพื่อไม่ให้เกิดการแพร่กระจาย ของละอองฝอยและไวรัส(2)

แต่อย่างไรก็ตาม หน้ากากอนามัย หรือ หน้ากากผ้า คือทางเลือกที่ดีที่สุดในการลด และป้องกันการแพร่ กระจายของละอองฝอย และไวรัสไปสู่คนรอบข้าง(3-5)

image

อ้างอิง​ 1) "⑥Individual response" (Sunagawa, Tomimasa, National Institute of Infectious Diseases, Infectious Disease Information Center) 2) "Cough etiquette" (Ministry of Health, Labor and Welfare) 3) "Influenza Q & A" (Ministry of Health, Labor and Welfare) 4) "About mask" (General Incorporated Association Japan Sanitary Material Industry Association) 5) Jefferson,T.; Dooley,L.; Ferroni,E.; Hewak,B.; Prabhala,A; Nair, S .; Rivetti, A. Physical interventions to interrupt or reduce the spread of respiratory viruses: systematic review.

image

ถอดเสื้อผ้าแยกซักทันที กำจัดแบคทีเรียด้วยผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ใช่

image

เมื่อออกไปข้างนอกบ้าน​ เสื้อผ้าที่เราสวมใส่ มักเป็นสิ่งที่ถูกปนเปื้อนง่าย ทั้งจากมลภาวะภายนอก​ รวมทั้งแบคทีเรีย หากปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นภัยเงียบที่ก่อกวนความสุข ภายในบ้าน

จากผลการวิจัยพบว่า... การแช่เสื้อผ้าทิ้งไว้ด้วย ผลิตภัณฑ์ขจัดคราบ สำหรับผ้าสีและผ้าขาว ที่มีคุณสมบัติยับยั้งเชื้อเเบคทีเรีย

มีผลต่อการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย บนเนื้อผ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้... การแช่เสื้อผ้าไว้ในผงซักฟอก สูตรแอนตี้แบคทีเรีย ก็สามารถช่วยยับยั้งแบคทีเรีย

บนเสื้อผ้าได้เช่นกัน​ ดังนั้นเพื่อสุขภาวะและอนามัยที่ดีของคนในบ้าน​ การทำความสะอาดเสื้อผ้า ที่ผ่านการสวมใส่มาจากภายนอกบ้าน จึงควรทำทันที ที่เป็นไปได้เมื่อกลับเข้าบ้าน

image

* In wash claim, bacteriacidal activity test according to ASTM E-2274-09, S. aureus and K.Pneumoniae.

image

ซักหน้ากากผ้าให้ถูกวิธี กำจัดเชื้อโรคตัวร้าย

image

เพราะหน้ากากคือของใช้ส่วนตัวที่สำคัญในการป้องกัน การแพร่กระจายของไวรัส​ทั้งจากการไอ​ จาม​หรือการ สัมผัสจากฝ่ามือสู่ริมฝีปาก การไม่ใช้หน้ากากร่วมกับผู้อื่นเเละ หมั่นดูแลรักษาความสะอาดหน้ากากผ้า เพื่อให้สามารถใช้ซ้ำในครั้งถัดไปคือสิ่งที่จำเป็น

การดูแลรักษาหน้ากากผ้า สามารถทำได้ง่ายๆ​

โดยการใช้ผงซักฟอกเข้มข้น ผสมน้ำสะอาดตามสัดส่วน ที่ระบุข้างฉลาก​ และนำหน้ากากผ้า เเช่ทิ้งไว้​ 10 นาที * ห้ามซักรวมกับหน้ากากผ้าของผู้อื่น

จากนั้นจึง ล้างน้ำสะอาด บิดให้หมาด

ใช้น้ำยาซักผ้าขาว​ 15​ มล. ผสมน้ำสะอาด​ 1 ลิตร​ นำหน้ากากผ้าแช่ ทิ้งไว้อีก​ 10 นาที * ใช้สำหรับหน้ากากผ้าสีขาวล้วนเท่านั้น

ล้างน้ำสะอาดอีกหนึ่งรอบ ซับหน้ากากผ้าให้แห้งหมาด​ จัดรูปทรงแล้วนำไปตากให้เเห้ง

ทั้งนี้ ทุกขั้นตอนควรสวมถุงมือยาง เพื่อป้องกันมือจากการกัดกร่อน ของสารซักล้าง​ และควรเปลี่ยนน้ำ สะอาดใหม่ทุกขั้นตอน อีกทั้งควรระวังในการเทน้ำทิ้ง​ เนื่องจาก อาจจะมีไวรัสปนเปื้อนอยู่ในน้ำที่ผ่านการซักล้าง​ และอย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังจาก การทำความสะอาดหน้ากากผ้าของคุณ

*วิธีการเหล่านี้เหมาะกับหน้ากากผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายแบบโปร่ง​ ไม่สามารถใช้ได้กับหน้ากากผ้าแบบใช้แล้วทิ้งเนื่องจาก เส้นใยจะลดประสิทธิภาพในการดักจับไวรัส​ และไม่ควรใช้กับหน้ากากผ้าที่มีอนุภาคซิลเวอร์ (Silver ions) ซึ่งมีคุณสมบัติ anti-bacteria นอกจากนี้การใช้น้ำยาซักผ้าขาวอาจทำให้สีและลวดลายของหน้ากากผ้าเปลี่ยนแปลงไปหลังซักได้

Page Top