身体活動量計を用いて、生活リズムと肥満の関係を解明

花王株式会社（社長・澤田道隆）パーソナルヘルスケア研究所は、身体活動量計を活用して、職域（働く）世代の男性の日常生活における身体活動量の変化パターン（生活リズム）と肥満との関係を解析しました。その結果、今回、生活リズムが肥満に関連していることがわかりました（図1）。

【今回の研究知見】　職域（働く）世代の男性（20～50代）において、
1. 「平日の生活リズムで、通勤を含む就業前後に身体活動量が高いパターンの人」で、「休日の生活リズムで、朝または夕方または夜またはフラットの何れかで、身体活動量の高いパターンの人」は、他の生活リズムのパターンの人に比べて、肥満者（内臓脂肪面積が100㎠以上）の割合が少ない傾向にありました。
2. 「平日の生活リズムが、深夜帯に身体活動量が高いパターンの人」は、肥満者の割合が多い傾向でした。そのうち、「休日の生活リズムがフラット、昼に高いパターンの人」は、肥満者の割合がより多い傾向にありました。

⇒その結果、平日の生活リズムが肥満に関連していることがわかりました。

各生活リズムにおける身体活動量が高い時間帯（各生活リズム）　　　　　　（高い時間帯）
通勤を含む就業前後	6～9時、18～21時
就業時間中	6～18時
朝	6～9時
昼	12～15時
夕方	15～18時
夜	18～21時
深夜	21～3時
フラット	6～18時で高い時間帯無し

なお、本研究内容は、第73回日本体力医学会大会（2018/9/7～9、福井県）にて発表しています。

花王は、今後も身体活動量計を活用して、日常生活における身体活動量の変化パターン（生活リズム）と健康との関係を解析して得られた研究知見は、“KaoみんなのGENKIプロジェクト”情報などに役立てていきます。

20180911-001-01

図1　平日休日の生活リズムと肥満者（内臓脂肪面積100㎠以上）の関係

研究内容

身体活動量計を活用して、職域（働く）世代の日常生活における身体活動量の変化パターン（生活リズム）と肥満との関係について調査、解析を行ないました。

【対象者】
2014～2017年に実施した花王歩行測定参加者：計1,544名のうち、以下の装着有効条件を満たす計1,454名（男性：1,092名、女性：362名）
※今回は男性1,092名（20～50代）について解析

【測定方法】
・内臓脂肪測定：腹部生体インピーダンス法を用いた内臓脂肪計にて、内臓脂肪面積を測定
・身体活動量測定：3軸加速度計（アコーズ社製）を用いて、身体活動量を測定
・その他に、身体組成測定、食習慣アンケートを実施

【装着有効条件】
・身体組成測定日（活動量計配布日）より28日間の装着有効日数が20日（70％）以上
・装着有効日：装着時間8時間以上の日

【分類方法】
平日20日間および休日8日間それぞれにおける1日を8分割した3時間毎の平均歩数を用いて、内臓脂肪面積、身体活動量、食習慣アンケート結果について比較しました。
その結果、生活リズムは、以下のように分類されました。
1. 平日の場合：身体活動量が高い状態別に、3パターンに分類
Ⅰ.通勤を含む就業前後（6～9、18～21時）、Ⅱ.就業時間中（6～18時）、Ⅲ.深夜帯（21～3時）
2. 休日の場合：身体活動量が高い状態別に、5パターンに分類
a) 朝（6～9時）、b) 昼（12～15時）、c) 夕方（15～18時）、d) 夜（18～21時）、 e) フラット（6-18時で、特に高い時間帯がない）

生活リズムの各パターンごとに、肥満者（内臓脂肪面積100㎠以上）の割合を算出して、平日休日の生活リズムと肥満者の関係について解析。

＊本資料は、重工記者クラブに配信しています。

お問い合わせ

花王株式会社広報部

03-3660-7041～7042

※社外への発表資料を原文のまま掲載しています。