＜これからの暮らしのスタンダードに＞
時間に余裕があるときにしたい“自分磨き”
自宅でできるフェイシャルマッサージをパーツ別にご紹介

「時間に余裕があれば、家の中でどのようなことをしたいですか」と尋ねたところ、「いつもより睡眠をとる」という回答が62.1%、「ゆっくりとお風呂に入る」が50.9%となり、多くの人が休息に時間をあてたいと考えているようです（Q1）。一方、「いつもより少し丁寧に自分の顔や体のお手入れをする」「いつもより凝った料理をつくる」「読書をする」という人も30%を超え、いつもより日常を丁寧に過ごしたいと思う方も多いことが見受けられました。

花王の研究によると、スキンケア行動のひとつであるハンドプレス（肌を手で押さえること）によって、「幸福・満足」「ぜいたく感」などといった快感情が喚起されることがわかっています。ハンドプレスをお手入れにプラスしたグループは肌状態がよくなっていたこと、そしてハンドプレスをして快感情がより喚起された人たちのほうが肌状態がよくなったことを確認しています。
ぜひ、普段のお手入れから肌に丁寧に触れることを心がけてみましょう。

マッサージ方法はさまざまありますが、今回は、ハンドプレスを取り入れた簡単にできるマッサージ方法を、花王化粧品美容部がご紹介します。顔をマッサージすることで、肌をやわらげてハリ感を与え、いきいきとした印象に導きます。自分の肌を慈しむように、丁寧にゆっくりとやさしく触れてみましょう。気になるパーツのみ行なうこともできるので、時間に余裕があるときやリラックスしたいとき、丁寧にお手入れをしたいときなどに、ぜひ取り入れてみてください。
マッサージは力を入れすぎないよう、基本的に両手の中指と薬指を使って行なうのがおすすめです。まずは、顔と指の摩擦を防ぐために、マッサージ料を顔全体にまんべんなくのばしてから始めましょう。

フェイシャルマッサージは、家でできる自分磨きのひとつです。いきいきした素肌につながるだけでなく、肌にやさしく触れることでリラックスした気分にもつながるので、楽しみながら取り入れてみましょう。