使用量の目安は？

シャンプーやコンディショナーの適量は、髪の長さや量、髪や頭皮の汚れ具合によって異なります。シャンプーは、髪と頭皮全体に行きわたって十分に泡立つ量、コンディショナーは、すすいだ状態で髪全体に行きわたるのに足りる量が基本です。
目安となる量はいずれも、ミディアムヘア（あご～肩）で約６ｇ（ポンプ２押し程度）、セミロングヘア（肩～脇の下）で約10ｇ（ポンプ３押し程度）です。ポンプ１押し（約３ｇ）は、手のひらに500円硬貨大に広がる量が目安。髪の量が少ないお子様などは、約３ｇ（ポンプ１押し程度）でも十分な場合があります。シャンプーの泡立ちや行きわたり具合を見て、量を調整してください。

リンス、コンディショナー、トリートメントの違いは？

リンス・コンディショナーは主に髪の表面に保護膜を作って、髪のすべりをよくしたり、髪のパサつきを防いだりするものです。髪のすべりをよくすることで、キューティクルの傷みも防げます。最近では、髪の表面層（内部）に浸透し、髪の傷みを補修するトリートメント効果を併せ持つタイプもあります。
一方、トリートメントは髪の内部に成分を浸透させて、髪の状態を整えるもの。髪の傷みをケア・補修したり、髪の質感をコントロールするものなどがあります。リンス･コンディショナーの機能を併せ持つタイプがほとんどです。
ただ、リンス・コンディショナーとトリートメントの違いについては、メーカー間で明確な取り決めがあるわけではありません。効果の程度の違いと考えていいでしょう。髪の状態によって使い分けてください。

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